Jesus Americo Quezada

Comunicación , publicidad y marketing

El estres nos afecta


Hace unos días leí una noticia de sondeo realizado acerca del estrés que ocasiona viajar en combi para trasladarse.

Por eso hoy les escribo del estrés, empiezo con decirles que el estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan desde reacciones leves a trastornos psicológicos graves.

Se cuenta que en la década de 1920 el neurólogo y fisiólogo norteamericano Walter B. Cannon descubrió sobre el organismo que tiene miedo, se activa rápidamente el cerebro, se aceleran el ritmo cardiaco y la respiración, la sangre se dirige hacia los músculos con mayor cantidad de oxígeno.

Lo mismo ocurre con la tensión, ansiedad, angustia, fatiga y agotamiento y el estrés de manera imprevista. Cuando sentimos que nuestra cara comienza  a calentarse debido a la molestia ocurrida. Existen estudios que la persona que vive estresada tiende a envejecerse en forma prematura.

A continuación tenemos los factores que provocan la tensión en las personas que se sitúan en lo ambiental, organizacional e individual.

Ambiental en lo ecológico y política.

Organizacional en el trabajo y relaciones interpersonales.

Individual en la familia y económico.

El estrés pasa por la persona que se presiona mucho que todo debe salir bien, se comunica de mala manera, no te sientes bien en el trabajo y tienes alguna discusión con el enamorado.

En la salud hay un factor que aparece producto del estrés es la ingesta inadecuada de alimentos, por lo que  bajan nuestras defensas y la concentración disminuye. El estrés es producido cuando discutimos, no entendemos a la persona que nos dice algo y cuando sentimos que todo nos sale mal.

El estrés se da por la forma tan rápida que vivimos, no nos damos un tiempo para atender a las personas, se pierde la comunicación y estamos con nuestras actividades como si lo fueran todo.

Espero que el tema de hoy haya sido de tu agrado, nos leemos.

Saludos,

Jesús Quezada
Comunicador-Docente
Hacer mención del link original, gracias.
Anuncios

07/09/2010 - Posted by | Uncategorized

Aún no hay comentarios.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: